環境の変化の多い四月も終わり、体が少し疲れぎみになっている方も多いのではないでしょうか？
そんな時は、ぐっすりと深い眠りについて体をリラックスさせてあげる事が大切なのです。深い眠りにつく為には、リンパ液の流れをマッサージでスムーズにしてデトックスしましょう！！
特に、頭皮のリンパマッサージは簡単にできるので、湯船に入りながら両手の指の腹で頭頂部を中心に円を描くようにゆっくりと揉んだり、耳の周り・顔の周りを気持ちの良い程度に指圧するだけで大丈夫です。
出来るだけ毎晩マッサージして、気持ちの良いスッキリした朝を迎え、今月も頑張りましょう☆
